Idag har det varit en sådan där mysig dag som gör att hjärtat svämmar över lite av kärlek till Elsa. Hon har varit så himla go, mått bra och haft kul på Fredriksdals Friluftsmuseum. En sådan där dag när allt stämmer. Ett minne som sparas till kalla mörka vinterdagar.

image


Jag sa till en vän för en tid sedan att jag hatar dieter, för det gör jag. Hennes svar var så bra, “det är lätt att vara kritisk så länge man varken ökar i vikt eller märker av några andra negativa hälsoaspekter av ens pågående icke-dietande”. Så himla sant.

Nu är det ju min hälsa som för mig mot ett dietande, men hellre än att kalla det ett dietande så vill jag kalla det en livsstilsförändring. Jag strävar efter att äta ren mat för att må bra. Min dröm är att för evigt säga adjö till socker och gluten, men vi får se hur det blir med den saken. Det är inte helt lätt att gå sin egen väg när lockelserna är så nära till hands.

Jag har fått några eureka-moments efter att jag började med Paleo. Som när jag gick in i affären, möttes av bröd och kex hyllorna, och insåg att jag numera bara behöver besöka grönsaksdisken, charken, fiskdisken och frysdisken. Jag kan gå förbi i princip allt annat(sanning med modifikaton, lite nötter och olja behövs också).

För någon dag sedan hörde jag att 70% av alla livsmedel som konsumeras är högprocessade. Och det kan jag tro, det är ju så det ser ut i livsmedelsbutikerna.

Så vad är då paleo? Paleo är modern ursprungskost, den mat vi ätit från 2,5 miljoner år sedan fram till ungefär för 100 000 år sedan då jordbrukssamhället tog fart. Exakt vad man åt då är ju inte helt lätt att säga men man kan med säkerhet veta att det inte var chips, bröd, kex, pasta, socker osv.

Jag tror att maten som vi äter är avgörande för hur vi mår. Jag verkar vara känsligare än andra. Vissa kan äta vår moderna mat utan att märka några stora konsekvenser förrens fetten bildar några mjuka bilringar och blodtrycket blir lite förhöjt. Det är att komma undan milt, andra sjukdomar som till stor del påverkas av kosten är fetma, viss typ av diabetes, cancer, hjärt- och kärlsjukdomar, demens, mag- och tarmsjukdomar, autoimmuna sjukdomar osv.

Så hur funkar det för mig att äta Paleo så här långt?
Rätt bra måste jag säga. Jag har absolut fått mer energi. Kroppen mår bättre. Kistan mår bättre. Maten är god. Frukt har förvandlats till godis, något som jag aldrig tidigare tyckt. När jag testar en godisbit, så känns det galet sött och rätt äckligt. Såhär långt går det bra. Äter jag ute funkar ju alltid en sallad…förutom denna tradiga sak från Espresso house, huga så äcklig den var utan allt det göttiga som brukar vara med.

image


Min inställning när det kommer till barn och att göra saker, är att allt går, det tar bara längre tid och man kan inte göra det exakt när man själv vill.

Min dröm denna sommar har varit att få sätta mig i solen och lyssna på Sommar i P1. Ostört. Av så många skäl har jag inte lyckats uppfylla denna dröm, solen har varit frånvarande, jag har behövt sova när bebisen sover, vi har haft besök, vi har rest, bebisen är vaken när solen är framme och så vidare i all oändlighet. Nej, inte riktigt bara i cirka fyra veckor, och så idag hände det! Solen var framme, bebisen sov, äntligen kom min chans att uppfylla sommarens dröm. En och en halv timme ostört solande och radiolyssnande. Så ljuvligt. Värt att väntas på. Men det får gärna hända snart igen.

Och just det, Sanna Lundells sommarprat, så himla bra.

image


Jag och en kompis som jag träffade på gravidyogan har infört mammakväll en gång i månaden. Det är en ganska modest tillställning, eftersom vi båda behöver vara hemma för amning och läggning vid niosnåret på kvällen, men ack så välbehövligt. Igår blev det take away vid strandpromenaden i Helsingborg. Och som vi njöt och pratade om hur jävla jobbigt det här första året är. Det finns en anledning till att de flesta skiljsmässor sker innan barnen fyllt 1,5 år. Men det pratas det inte om. Men om någon undrar hur det verkligen är att få barn så kan jag berätta det, men skicka ett mail i så fall, inte ens jag vågar publikt beskriva hur jag och mina vänner upplevt det.

Bra då med mammakvällen som en ventil.

image

image

image


För nio månader sedan föddes Elsa. Hon har legat lika länge i magen som hon funnits utanför. Häftigt hur snabbt det går. Dagen till ära hittade Elsa ett nytt sätt att sitta, i någon slags upprätt grodposition. Hon fortsätter att öva sig på att rulla, stå i krypposition, säga dadada, nenenen och vinka. Hon älskar att busa med sin pappa.

image

Nu har Elsa mått bra i tre veckor. Tre veckor av sitt nio månader långa liv. Kan livet vara så här? För henne och för oss? Kan det vara så här att ha barn? På många sätt har det varit 8,5 månader av odefinierad ohälsa och otroligt slit för hela familjen. Skallmissbildning, reflux, torticollis, mjölkproteinallergi, äggöverkänslighet. Vi har behövt gå in i vår egen bubbla och bara vara med varandra. Inget annat har gått, Elsa har inte velat vara hos någon annan. Och det förstår man ju, är man själv sjuk vill man ju bara vara hemma i sin egen säng med de allra närmaste omkring sig. Man har inte behov av något annat. Nu hoppas vi så innerligt att detta håller i sig, att Elsa ska få må bra och fortsätta växa och utvecklas. Det är en himla härlig tjej vi har


Det är så att jag faktiskt smygstartat med paleokost sedan några veckor tillbaka. Och jag mår bättre. Men allt startade med att jag började äta frukost enligt paleo och sedan hade J precis börjat sin semester så han började laga lunch och middag enligt paleo också. Helt plötsligt när jag varit grinig i en vecka så var jag avgiftad från socker. Eftersom den veckan är så jobbig så vill jag inte behöva uppleva den igen och därför har jag fortsatt med paleo. Inte superstrikt, en och annan potatis har slunkit ner, men säkert 80-20 till paleo. Jag måste fortfarande läsa på mer men det känns som jag är något bra på spåren.

Min goda paleofrukost.

image


Nu är vi hemma igen och som man säger, borta bra men hemma bäst. Så skönt att sova i sin egen säng efter 1,5 vecka på resande fot. Måste bara tipsa om Medevi brunn i Motala-trakterna. Istället för att stanna på McD eller valfri annan snabbmatsrestaurang så svängde vi av mot Medevi Brunn, på ett infall. Det som mötte oss var sjuttio vackra gamla byggnader,  en restaurang med god mat, fabriksförsäljning av ekologisk hudvård och eftermiddagkonsert utomhus. Så himla mysigt.

image

image

image


Jag kände att jag var tvungen att leta fina saker idag. Ja men ni vet, vi svenskar klagar på vädret. Vi fryser och saknar värmen. Saknar en sommar, om så bara att få se solen en timme eller två. Ha shorts på oss. Sommarkläderna hånskrattar åt oss i resväskorna och garderoberna.

Jag vet inte om det är jag som har jinxat hela det här året, jag sa att 2015 skulle bli ett jobbigt år redan på nyårsafton och det kan man ju onekligen kalla det. Jag sa också någon gång i våras att vi inte kommer få mycket till sommar i år och det verkar ju tyvärr som jag är ett orakel även i det avseendet. Så idag blev jag  tvungen att gå ut och leta fina saker. Uppskatta livet lite. De här vyerna fick mitt hjärta att vakna och inse hur otroligt vackert en grön grind kan vara, ett får, en äng, en gammal brygga, argt väder, sommarblommor. Så vackert att hjärtat gör ont. Och ja, någon dag ska jag lära mig fota med systemkameran och bjuda er på vackra bilder.

image

image

image

image

image

image


Det känns lite som att vi har en ny bebis. Magen på den lilla verkar äntligen funka och helt plötsligt har vi en bebis som kan tänka sig att vara hos andra, sitta i andra famnar. Det var av en händelse som gröt och potatis lämnade kosten och helt plötsligt har vi en glad bebis. Det verkar vara en vegetarisk paleobebis vi har fått för tillfället.

Mycket händer i Elsas liv just nu. Hon har precis börjat ställa sig i krypposition och väga fram och tillbaka. Hon har börjat säga dadada. Hon, som tittat på en som voro man dum när en lekte tittut, tog själv initiativet till leken igår och skrattade så att hon kiknade.

image

image

image

image